Тренировки TRX

Тренировки TRX можно описать как тренировки на петлях. Это разновидность спортивной тренировки, которая включает в себя упражнения на специальных канатах и стропах, благодаря чему нагрузка распределена по всему телу. Это высокоэффективные комплексные занятия с весом собственного тела.

За счет неустойчивого положения во время тренировки достигается значительно большая нагрузка. При этом тренируются как большие, так и малые мышечные группы, расположенные глубоко вблизи суставов. Все упражнения на петлях TRX положительно влияют на внутримышечную координацию и, соответственно, на взаимодействие групп мышц и общее равновесие. Разнообразие упражнений обусловлено тем, что они выполняются как в стоячем, так и в лежачем положении. В нашей спортивной клинике Вы можете посещать как групповые, так и индивидуальные тренировки TRX.


Заказать звонок